Basketball
Kan du dunke? Eller lave flotte 3-points scoringer? Helt OK hvis du kan, men det er bestemt ikke en selvfølge, for i valgfaget basketball handler det om lysten til og glæden ved det teknisk orienterede spil med den store runde bold. Træningen vil bestå af skudøvelser, afleveringsøvelser og spilsituationer, hvor vi starter med at bygge op fra bunden og efterhånden udvider til det færdige spil gennem trænings- og spiløvelser, som minder om det færdige spil til de to kurve. Du vil komme til at træne opdækning og opspil, oplæg og fantastiske skud, samt det færdige spil. Når vejret er godt, så vil du komme til at spille ”Street basket”. Glæd dig til at lave rebounds, layups, screeninger, blockouts, cuts og drives med smil og godt humør.
Indholdsplan for basketball
Formål
Det overordnede formål med basketball på BGI akademiet er at skabe og udvikle basketball- spillere, der er solide, selvstændige og initiativrige. Derudover skal vi opleve og fastholde glæden ved basketball-spillet. Vi skal arbejde med spillernes flid og fight og derved skabe en høj arbejdsmoral, som også kommer til udtryk i andre sammenhænge end på basketbanen.
Indhold
Teknisk træning
- Kropsholdning i skud
- Skud afvikling
- Timing
- Hurtighed og reflekser
- Footwork
Taktisk træning
- Personligt- og zoneforsvar samt halv- og helbanepres
- Angrebs plays
- Inbounce plays
- Spilforståelse
- Analyse af eget spil og bevægelser
Fysisk træning
- Koordinationstræning
- Balance
- Bevægelighed
- Springtræning
- Bevægelse og løbemønstre på banen
Basketball-personlighed
- Indstilling
- Selvtillid, og troen på egne evner
- Fysisk mod
- Modet til at turde ”fejle”
- Vindermentalitet
- Fairplay
Træningsmåder
- Holdtræning
- Individuel træning
- Stationstræning
- Coaching
- Video analyse
Kampe og turneringer
- Træningskampe
- Efterskoleturnering
- Kampe mod klubhold
Studietur til et sted i Europa
- Opleve international træning og kamp med internationale hold
- Opleve basketkultur i et land hvor basket er en stor sport
- Skabe sammenhold og fælles erfaringer på linjen
Slutmål
Eleverne kommer til at opleve glæden ved at spille basketball. Yderligere kommer de til at udvikle sig fysisk, teknisk og taktisk med individuelle evner samt indenfor holdspil. Derudover vil eleverne få gode fælles oplevelser med dette fænomenale spil, BASKETBALL.
