BGI Fitness Camp er for dig, der gerne vil dyrke en masse forskellige former for fitness samtidig med at du har det sjovt. Vi tager udgangspunkt i dit niveau og med hjælp fra vores dygtige instruktører og dit eget engagement, sørger vi for at udfordre dig og give dig ny viden og inspiration som du kan bruge også når du kommer hjem.
Du kommer til at træne sammen med dine kammerater – både som makkertræning og på hold.
Sjov og udfordrende undervisning
På campen arbejder vi med mange forskellige områder af fitness både inde og ude. Vi træner sammen i holdsalen, prøver outdoor fitness, træner med egen kropsvægt, samt træner med ekstra vægt som håndvægte, kettlebells og vægtstænger, spinning og crossfit. Du kan f.eks. komme til at prøve kræfter med diverse former for holdtræning som step, pump, box og puls og styrke.
Du kommer også til at lære om korrekt teknik i styrke- og pulstræningsøvelser, og gode vaner når det gælder træning, restitution og forslag til træningsprogrammer, der kan bruges også når du kommer hjem.
Vi blander den seriøse træning med leg og sjove konkurrencer, hvor alle kan være med. Det handler om at have det sjovt mens vi træner, det skaber lyst til at udforske fitness og gå efter sine egne personlige mål, sammen med andre. Den tilgang har vi også på Fitnesslinjen på BGI akademiet.
I fitnesscentret finder du træningsmaskiner til hele kroppen. BGI akademiet råder over et bredt udvalg af cardio-maskiner, som f.eks. løbebånd, crosstrainere, ro-maskine, cykler, liggecykler og lignende. Din træning vil altid tage udgangspunkt i dit niveau.
PRAKTISKE OPLYSNINGER
Pris: 1.095 kr inkl. forplejning, træning, CRAFT t-shirt, efterskoleaktiviteter og overnatning i hyggelige elevværelser.
Venteliste: Ved udsolgt camp, kan du tilmelde dig ventelisten ved at gennemføre tilmeldingsprocessen.
*Vi forbeholder os retten til at aflyse ved for få tilmeldte*
Tilmelding sker øverst på siden.
Se “godt at vide om camps på BGI akademiet” længere nede.
Godt at vide om Camps på BGI akademiet
Inden du sender din søn eller datter på camp, har du måske nogle spørgsmål til camp-livet på BGI akademiet, som du gerne vil have svar på.
Vi er en idrætsefterskole med ca. 700 elever og et velassorteret kursusakademi. Vores kursusakademi tilbyder et væld af spændende camp- og kursus-udbud for børn, unge og voksne, der gerne vil dygtiggøre sig i deres idræt, samtidig med at de har det sjovt og møder nye venner fra hele landet. Vi har stort fokus på fællesskab og kammeratskab på den enkelte camp – men også på tværs af de forskellige camps, som vi ofte afholder på samme tid i skolernes ferier.
Vores camp-FAQ rummer svar på nogle af de mest almindelige spørgsmål, som du som forælder måske sidder med. Har du yderligere spørgsmål, er du velkommen til at kontakte os.
En uge før campen modtager I et infobrev. Her er der altid angivet en kontaktperson og mobilnummer på denne person, som I kan få fat på, hvis der er brug for det.
Når ind-tjekning og velkomst er overstået, siger vi på gensyn til alle forældre. Du er meget velkommen til at kigge rundt på skolen, inden du kører, men du kan ikke blive og vente.
Når du tilmelder dig til en camp, bliver du spurgt, om du har nogen form for særlige behov eller allergier, som vi skal tage hensyn til. F.eks. allergi over for mejeriprodukter, gluten osv.
Idrætsspecifikt træningstøj, egen bold, håndklæde, badetøj, drikkedunk, sygesikringsbevis, sovepose/dyne, hovedpude, lagen og masser af godt humør 🙂
Med mindre andet er angivet på de enkelte camps, kræver det ikke nogen forudsætninger at deltage på de forskellige camps udover en interesse for den idræt, som campen tager udgangspunkt i.
Det er muligt at tilmelde dig sammen med venner eller veninder, som du kender i forvejen hjemmefra. Hvis du ønsker at bo sammen med en eller flere, som du kender, skal du skrive til os, når du tilmelder dig campen.
Ja! Meget gerne. Vi sammensætter træning og aktiviteter, så vi tager højde for alle niveauer, og for at alle kommer til at snakke med alle og møder nye venner. Vi prioriterer fællesskabet og kammeratskabet højt fra start.
Dit barn er altid sammen med voksne og/eller instruktører på camp. I dagstimerne er de respektive instruktører på i forbindelse med undervisning på campen. Når undervisningen slutter, er der ligeledes instruktører på til aftenprogrammet.
Der er tilknyttet en instruktør/voksen til hver bo-enhed, hvor dit barn overnatter. Når du ankommer til campen, får du vist, hvilket værelse du selv skal sove på, og hvor der sover en instruktør. Instruktøren er altid tilgængelig for spørgsmål og hjælp. Også om natten.
Ja, det kan du godt. Hvis du kontakter os, og fortæller hvilken camp du gerne vil på venteliste på, skriver vi jer op, og kontakter jer hvis der bliver en ledig plads.
Camps og kurser er en kursusafdeling, der hører under idrætsefterskolen BGI akademiet. Efterskolen har ca. 700 elever, og Kursusafdelingens tilbud afspejler i høj grad skolens tilbud og linjer – men også en række øvrige tilbud og kursusuger.
Kursusafdelingen tilbyder således et væld af spændende camp- og kursus-udbud for børn, unge og voksne, der gerne vil dygtiggøre sig i deres idræt, og dele deres passion herfor, samtidig med at de har det sjovt og møder nye venner fra hele landet.
Vi har stort fokus på fællesskab og kammeratskab på den enkelte camp – men også på tværs af de forskellige camps, som vi ofte afholder på samme tid i skolernes ferier.
Ofte ser programmet til BGI Camps således ud, ret til ændringer forbeholdes
Dag 1
- 16.00 – 16.45
- Ankomst og indkvartering
- 16.45 – 17.00
- Fælles velkomst for børn og forældre i opvisningshallen (alle camps)
- 17.00 – 18.30
- Modul 1
- 18.30 – 19.30
- Aftensmad
- 19.30 – 21.15
- Modul 2
- 21.15 – 21.45
- Husmøde med aftenforfriskning
- 21.45 – 22.15
- Vi gør klar til godnat (børster tænder, etc.)
- 22.15 – 22.15
- Deltagerne ligger under dynen
- 22.15 – 22.45
- Instruktørerne siger godnat
Dag 2
- 08.00 – 08.30
- Morgenmad
- 09.00 – 10.30
- Modul 3
- 10.30 – 10.45
- Forfriskning
- 10.45 – 12.00
- Modul 4
- 12.00 – 13.00
- Frokost
- 13.00 – 15.00
- Modul 5
- 15.00 – 15.30
- Forfriskning
- 15.30 – 17.30
- Modul 6
- 18.00
- Aftensmad
- 19.00
- Aftenaktiviteter
- 21.15
- Aften-forfriskning
- 21.45 – 22.15
- Deltagerne gør klar til godnat (børster tænder, etc.)
- 22.15
- Deltagerne ligger under dynen
- 22.15 – 22.45
- Instruktørerne siger godnat
Dag 3
- 08.00 – 08.30
- Nedpakning af værelse, oprydning, fejning
- 08.30 – 09.00
- Morgenmad
- 09.00 – 10.30
- Modul 7
- 10.30 – 10.45
- Forfriskning
- 10.45 – 12.00
- Modul 8
- 12.00 – 12.30
- Frokost
- 13.00 – 15.00
- Modul 9
- 14.45 – 15.00
- Farvel og på gensyn. Afslutning på linjerne (i hallen, på banen, med forældre)
