Sports acrobatik

Lider du af højdebegejstring …? Det kommer du til, samme med de andre drenge og piger på sportsacrobatik-linjen på BGI akademiet: Lav store smukke menneskepyramider – og imponer publikum til opvisningerne; udfør præcise sving og dobbeltrotationer – og kast (sikkert) med dine kammerater; få en landstræner som træner – og deltag i DM og alle andre vigtige sportsacro-konkurrencer.

“ Vi skal deltage i DM i sports acrobatik – og vores ene træner er landstræner, og det er ret fedt. Jeg kan også godt lide, at vi nogle gange er blandet med springlinjen – for det er megafedt, når vi på en måde har to linjer i én. Det er fedt, at vi også deltager i konkurrencer, for på den måde får vi nogle konkrete mål med de ting, vi træner og øver os i. Faciliteterne på sports acro er også gode, og jeg synes fx, det er fedt, at vi har et 12x12-gulv, for det er langt fra alle efterskoler, som har det. ”

Mira Dall Kristensen, 16 år, sports acrobatik-linjen, 10. klasse, Jelling

“

“ Du kan sagtens nå langt med sports acrobatik – også selv om du først starter her på efterskolen. Naturligvis har du en fordel, hvis du allerede har gymnastisk baggrund, men det er ikke et must, for det hele afhænger af din træningsindsats, indstilling og disciplin. Du får et helt år her på BGI akademiet til at træne – og dét kan bringe dig rigtig langt ”

Martin Taarnborg, træner på BGI akademiet og tidl. landstræner i Sports Acro

“

“ Det bedste ved acrolinjen er helt sikkert fællesskabet, hvor vi hjælper og bakker hinanden op. Mit bedste råd til nye elever er at være åben og tage godt imod alle de mennesker man møder på sin vej... ”

Haakon Durrant, Elev på sports acro-linjen

“

Vores hverdag

Selv om vi ikke har mødt dig endnu, vover vi en påstand: Du passer allerede perfekt til sports acrobatik-linjen.

Martin Taarnborg

Lærer

Er sports acrobatik også noget for dig?

Har du først lige opdaget sports acrobatik – og føler du dig nysgerrig, men måske også i tvivl? Ikke så sært, for BGI akademiet er den eneste efterskole i Danmark, som har en dedikeret sports acro-linje. Men uanset om du har dyrket sports acrobatik, siden du var helt lille, eller aldrig tidligere har hørt om det, så træd nærmere: Du finder svar på mange af dine spørgsmål herunder, lige fra: ”hvad er sports acrobatik … egentlig?” – til: ”er det for sent at starte som 15-16-årig?”

Hvor god skal jeg være for at begynde på sports acro-linjen?

Er du supergod til sports acrobatik, er det naturligvis fantastisk – og også en fordel for dig, når du starter på linjen. Men det vigtigste er, at du er nysgerrig, begejstret og har helt vildt lyst til at suge til dig og virkelig lære, hvad sport acrobatik handler om.

Drenge og piger med vidt forskellig baggrund søger ind på linjen – og det er ikke overraskende, for på en måde er sports acrobatik et mix af (mindst) tre forskellige sportsgrene: akrobatik, springgymnastik og rytmisk gymnastik.

Styrke, ynde, smidighed, koordination og samarbejde smelter sammen på sport acro-linjen.

Hvilke oplevelser får jeg på linjen?

Glæd dig til et tæt sammenhold på sports acrobatik-linjen, hvor det bliver som pludselig at få udvidet familien med 20-30 nye søstre og brødre. Og netop sammenholdet og samarbejdet er vigtig – for mange af øvelserne kan kun udføres, når I stoler på hinanden.

Gradvist får I sammen styr på teknikkerne: Katapult, swing-swing, hånd-hånd, ubegribelige kast med dobbeltrotationer, katete, cannonball – med kast fra gulvet op på hænder over hovedet på en makker.

Her er mere af det, der venter jer:

Deltag i linjetræning i sports acrobatik to gange om ugen – plus supplerende fællesgymnastik
Træn tre gange om ugen på én af linjerne ski, snowboard, parkour eller spring
Træn evt. også med landsholdet i sports acrobatik
Stil op i DM, Jyske Mesterskaber, lokale årsmesterskaber o.m.a.
Vær med i 25 gymnastikopvisninger i hele DK med resten af BGI, og vis linjens acro-sekvens

Hvordan foregår træningen i sports acrobatik?

Du kommer til at grine … og knokle og koncentrere dig meget på sports acro-linjen, for det kræver fokus, smidighed, styrke og fantastisk kammeratskab at springe, kaste og løfte rundt på hinanden – og bygge store levende menneskepyramider. Det bliver sjovt og hårdt.

Men træningen er minutiøst udtænkt af trænerne, så I trygt og sikkert bliver klar til stadig mere krævende ting og til konkurrencernes respektive rækker – dvs. pigepar, mixpar, herrepar, pigetrio og men’s four.

Hvilke andre linjer kan sports acrobatik kombineres med?

Acro kombineres med spring

Hvor finder jeg en indholdsplan for sportsakrobatik?

Den finder du lige her.